◯◯を食べて、痩せます宣言ここにアリ。ダイエット中のわがままを叶える3つの食材

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痩せたいけど、食べたい…そんなわがままな願いを叶える、3つの食材をご紹介。生姜、豆腐、まいたけは毎日の食卓に楽に取り入れられるんです。食材それぞれの効果と、自炊女子に近づく簡単レシピを一緒に提案します。◯◯を絶対に食べない!というダイエット法ではなく、◯◯を食べて痩せます宣言をしてみませんか?
Source: Mery