毎朝3分でダイエットにもなる?今から本気で続けたくなる、ラジオ体操の意外な効果

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ラジオ体操には嬉しい効果がたくさんあるんです。意外と消費カロリーが多くて、身体の引き締め、痩せやすい身体作りにも役立ちます。姿勢の改善や朝活の習慣がつくというメリットもあるんです。効果を得るためには注意点もあるので要チェック。約3分でダイエットにもなりそうな、ラジオ体操をあなたも始めてみませんか?
Source: Mery