産後ダイエット

産後ダイエット 改めての感想

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おはようございます。たちえるです(´ω`)

台風、四国の方は大丈夫でしょうか…。みなさん、無事であられることをお祈りしております。

産後ダイエット、結果が出ました。もう少し具体的にお話しますとですね、もともと開始した時の体重、50キロだったんです。
そして、まあ、48.6ぐらいまで痩せたことがあったんですよ。

しかしですね、これは、汚い話、すみません、食事中の方おられたら。

便がでれば、この辺は結構近くまでクリアできたりしたんです。

それでまた食べて、戻りの繰り返し。

二十代の頃と比べて見たら、本当に三十代は痩せません。はっきりそう感じました。

二十代の頃は、一食お菓子で済ましたり、はたまた食べなかったりしたら、結構あれ、ちょっと痩せた??!みたいな感じでちょっと食べすぎてもどうにかこうにか元に戻ることがあったりしたんですけどね…

三十代は、恐ろしいことですよ。食べなかったら、ストレスとともに、食欲増したりして、食べなくても、いっこうに痩せない。

この前、インターネットで調べてみましたら、太ももにお肉がつく人は、摂取カロリーの方が消費カロリーより高いからだと書いてありました。

それから、どこか出かけた時に痩せてる人見たら、やたら
「あー、この人、カロリー消費してんだな」
なんて思ったりしました。

ついでに、そのサイトの関連で、頭がいい人に見える特徴?みたいなサイトがあったんで見てみたら、「痩せている」
とかいうのがありまして、「?!」
なんか、これの理由は、色々努力しているからって書いてあったんですけど、んまぁ、たしかに…納得できるようなできないような…。

と思いながら、やっぱり痩せてるに越したことないよなぁなんて思いました。

それで、たちえるは、
産後ダイエット第二弾!!!
スクワット大作戦を開始することを決意しました!

ご存知の方もおられると思うのですが、30日スクワット。これにチャレンジしたいのですが、これ以前やってみたんですけど、特に体重に変化なく。むしろ、やり方が違ったのか、やたら腰や膝を痛めたんですよね…

なので、ゆるゆる30日スクワットをしてみようと思います。一日一回ずつでも増やすという。

もちろん、食事制限はしますよ。といっても、甘いものは食べない。食べたら、三食のご飯を調整するという感じで…。

あとは、プアール茶、豆乳で腸内をすっきりさせるように頑張ってみます。

最近、キウイフルーツを食べたら、お通じがよくなるってウワサで聞きました。ただ、お金が少しかかるんで、たちえるはお茶と豆乳で…。

とりあえず1ヶ月!頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)
ファイティン!

最後までお付き合いありがとうございます(´ω`)
Source: たちえるの群馬で育児

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