未分類

髪の毛をサラサラにする方法

AD

シャンプーのCMで見るような美しいサラサラの髪の毛は、女性なら誰もが憧れるものです。でも、いったいどうすれば髪の毛をサラサラにできるの? 今回は、人気ヘアサロンの『MINX 銀座中央通り店』のスタッフ・小林篤史さんに聞いてみました。

■髪の毛をサラサラにする方法

サラサラな髪の毛を保つためにしてはいけないNG習慣、そして日ごろからできることとは? 髪の毛のことをしっかり理解して、正しいケアをしていきましょう。

◇サラサラから遠ざかる!?  避けたい2つのNG行為

☆(1)しっかりと乾かさない&乾かしすぎはダメージに!

NG行為として挙げられるのが、しっかりと乾かさないこと、そして乾かしすぎることです。乾燥が髪によくないのは知られていますが、乾かさないのも髪に悪いことです。たとえば入浴後に髪を乾かさずに寝ると、髪と枕の間で摩擦が起こり、キューティクルが剥がれてしまいます。また、しっかりと乾かさずにコテやアイロンを使うことも髪に大きなダメージを与えてしまいます。

☆(2)トリートメントのつけすぎに注意

よかれと思ってしがちなNG行為が、洗い流さないタイプのトリートメントをつけすぎてしまうことです。毛先のみならず根元からべたべたにつけてしまうと、トリートメントオイルが酸化して頭皮に悪影響を与えます。頭皮の環境が悪くなると、次に生えてくる髪にも影響するので気をつけましょう。ほかにも、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うのもNG。市販のシャンプーには洗浄力が強すぎるものもあり、それを毎日使うことで髪が傷みます。シャンプーが髪に合っているかわからない場合は、一度美容師に相談してみてください。

◇サラサラな髪の毛になるケアの秘訣とは?

サラサラな髪の毛になるために、以下のことを意識しましょう。

☆(1)自分の髪質に合うシャンプー剤、トリートメント剤でケアする

クセがまったくない人にクセ毛用のシャンプーを使っても意味がないように、それぞれの髪質によって使うべきシャンプー、トリートメントは異なります。自分に合った正しいシャンプー、トリートメントをしっかりと使えば、髪質がよくなることまちがいなしです。

よくヘアサロンで行うトリートメントケアが重要で、家庭でのケアはあまり効果がないと思っている人がいます。確かにサロントリートメントケアは効果的ではありますが、美容室に行く回数は一般的に1年間で5~7回とそこまで多くありません。約360日はホームケアですから、自分の髪質に合うシャンプー剤、トリートメント剤でしっかりとホームケアをするよう心がけてください。

☆(2)ブラシやコームを使ってしっかりととかす

つい根元から強引に髪をとかす人が多く見られますが、しっかりと毛先からとかすようにしましょう。無理にとかそうとすれば、切れ毛や枝毛の原因になります。またトリートメントをつけたあとにも、コームで髪をとかします。手だけでトリートメントをつけても髪全体にしっかりとなじみにくいので、髪の一本一本にトリートメントを行き渡らせるためにもコームを使ってなじませてください。これだけで髪の手触りがかなり変わるはずです。

☆(3)頭皮ケアをする

頭皮は髪の毛に栄養を送る大事な土台です。土台である頭皮が硬くなっていたり、清潔な状態を保っていなかったりすると、十分な栄養が髪の毛に届きません。髪が細くなったり、ハリやコシがなくなったりしてしまいます。特に、肩こりがひどい人は頭皮も凝っていることが多いので気をつけてください。

家庭で十分な頭皮マッサージをするのはなかなか難しいのですが、髪の毛のことを考えるのであれば取り入れてみるべきです。頭皮ケアとしてはヘッドスパもオススメです。ただし、ヘッドスパは頭皮のタイプや抱えている悩みによって使う薬剤が変わってきます。まずは美容師に相談してみるといいでしょう。

◇髪の毛をサラサラにするなら生活習慣を見直して

サラサラの髪になるには生活習慣を見直すことも重要。まずはバランスのよい食事を取ることです。髪に必要な栄養素はタンパク質、ミネラル、ビタミンなどたくさんありますから、それらを不足なく取るようにしましょう。無理なダイエットをすることで肌や髪がぼろぼろになるとよくいわれているように、食事は髪にとっても大事なものなのです。

また、髪の毛の栄養は血液から運ばれますから、生活習慣の乱れによって血流が悪くなると髪に栄養が行き渡らなくなります。栄養の偏った食事や喫煙、過度な飲酒、運動不足、肩や頭皮のこりなどは血流が極端に悪くなるので避けるべき。ヘアサロンではヘッドスパを行うことで一時的にこりをほぐすことはできますが、日々の生活習慣は変えられませんからね。

ほかにも、ホルモンバランスが崩れることも髪に悪影響を与えます。過度なストレスや不規則な生活リズムでホルモンバランスが崩れると、髪が抜けたりします。女性だと妊娠中や出産後にホルモンバランスが崩れ、髪に栄養が行き渡らずに抜けてしまうことがよくあります。生活習慣の乱れによる髪のトラブルは、その乱れを見直すことで簡単に改善します。生活習慣を見直し、すぐに直せるところは直してみましょう。

■サラサラ髪にしてくれるヘアアイテム

日々のケアや生活習慣を見直すほかに、髪の毛をサラサラにするために効果的なヘアアイテムやグッズはあるのでしょうか? 小林さんに挙げてもらいました。

◇髪の毛をサラサラにしてくれるオススメのアイテム

オススメのシャンプーやトリートメントをご紹介します。

☆(1)Aujua SMOOTH(オージュア スムース)

スムース シャンプー 250mL(2,800円)
スムース トリートメント 250g(3,800円)
スムース オイル 100mL(2,600円)

油分系のトリートメントが髪の表面に疑似キューティクルを作り、傷んだ髪をサラサラにしてくれます。

☆(2)Aujua IMMURISE(オージュア イミュライズ)

イミュライズ シャンプー 250mL(3,500円)
イミュライズ トリートメント 250g(4,500円)
イミュライズ エクシードセラム 100mL(3,800円)

髪の芯を作る毛髪補修能力に優れたスペシャルなシャンプー、トリートメント。特に痛みが気になるロングヘアーの人にオススメです。

☆(3)O by F(オーバイエッフェ)

高い抗酸化作用を持つ有効成分が活性酸素を除去し、キューティクルを整えて髪のバリア機能を補います。98%天然由来のオーガニックナチュラルシャンプーです。

☆(4)EraL(イーラル)

頭皮専用のシャンプーで、髪を根本から改善します。頭皮ケアで髪を美しくしたい人やエイジングが気になりはじめた人にオススメ。ノンシリコン&ノンオイルなのも特徴で、髪本来の美しさを導きます。

■髪の毛をサラサラにしたいなら毎日のケアが重要

髪の毛をサラサラにするためには、自分の髪に合ったシャンプーやトリートメント選び、頭皮ケア、また生活習慣の改善が重要とのことです。サロンでケアしてもらうのもひとつの方法ですが、やはり日々のケアが大事ということですね。髪の毛をサラサラにしたいと思っている人は、まずは普段使っているシャンプーを見直してみるところからはじめてみるといいかもしれません。もし自分に合うシャンプーがわからない場合は、髪のスペシャリストである美容師に相談してみましょう。

(文:小林篤史/MINX銀座中央通り店、構成:中田ボンベ/dcp)

※画像はイメージです

Source: マイナビウーマン

関連記事

  1. 定番の大人配色♡黒×ベージュの秋コーデ4選
  2. さそり座はモテ期到来!チヤホヤされそう♡【3/19までの運勢】
  3. 水族館、映画が定番じゃないの!?「初デート」で行きたい意外な場所…
  4. 意外と見てる…!男性が女性の「肌」を見てチェックするポイント、2…
  5. 【今日のコーデ】おしゃれ感も顔映りも抜群!フリルブラウスの重ね着…
  6. 仕事ができなくてつらい #日本一タメにならないお悩み相談
  7. かわいい上にあったかい!ユニクロのシームレスダウンがスペック最強…
  8. ジーンズコーデ21選|スキニー・テーパード・ボーイフレンド…最旬…

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

ピックアップ記事

  1. 【今日のコーデ】最高気温17度♡透け感のある黒ブラウスでセンシュアルな魅力を
  2. 結構見るけど意外と読めない!「諫言」の読み方、知ってますか?
  3. 運命の恋をする星座は?12星座別キワドイ♡LOVE&SEX運勢【3/13~3/26】
  4. ファッションから美容・健康など!ライフメディアWEEKでお得にお買い物♪
  5. 手土産にもぴったり♡ あげて嬉しい、もらって嬉しい、宝石箱みたいなスイーツボックスを発見!
  6. ブログ村の新着記事反映されない件。これにて解決!
  7. 仕事で疲れたとき、「男性に言ってはいけないこと」
  8. 【明日なに着る?】レースアップで後ろ姿も♡春ニットはラベンダーで差をつけて
  9. うお座はストレートに愛情を表現を♡【3/19の運勢】
  10. 元彼と復縁したい。復縁したいと思わせる方法や脈ナシ・脈アリのサイン

進捗情報をお届け!!

お得な情報、お小遣い情報を配信!!
メールアドレスを入力して
「購読」をクリックで完了

スポンサードリンク

PAGE TOP