痩せても心は置いてけぼり?ストイックなダイエット中、体重停滞期の心の保ち方

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ダイエット、順調だと思ってたのに体重が減らず、体型も変わらず…。今回は、そんな挫けそうになる停滞期の心の保ち方をご紹介します。停滞期をどう乗り越えるか、も大事ですが自分の心のケアも大切。体重が変わらないからといって自分に厳しくしすぎず、たまにはご褒美をあげちゃいましょう。
Source: Mery