ダイエット

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短期留学で得られたもの、得られなかったもの【転機の社会人留学】

【ゆとり以上バリキャリ未満の女たち】第7弾「転機の社会人留学」 「ゆとり以上バリキャリ未満」を生きる女子のルポルタージュ連載の第7弾がスタート! 今回の主人公は、開発職として安定した仕事につきながら、 […]

女子が思う「残念なメイク」ランキング、3位「濃いチーク」2位「古臭いブルーのアイシャドウ」では1位は?

遊ぶことが多くなる夏。1日中メイクで整えた可愛い姿でいたいのに、汗でメイクが崩れて困る…という女子も多いはず。夏の汗ばむこの季節、メイクだって猛暑対策をしなくてはなりません! そこで、株式会社シースタ […]

今彼と元彼を比べちゃう! 未練を断ち切る方法って?

元彼との思い出の場所を訪れたときや、今彼とのたわいない会話の最中など、新しい恋を始めても、昔の恋をふと思い出してしまう瞬間ってありますよね。今彼のことは大好きだけど、ちょっとしたことで元彼と比べてしま […]

相場はいくら? 就職祝いの金額とプレゼント

大人になると、年下の親戚や知り合いが就職をするというシーンも増えてきます。そうなると、どうすべきか悩んでしまうのが就職祝い。「何をあげればいい?」「金額はどのくらい?」など気になることはたくさんありま […]

【テニスが強くなる筋トレ】上半身・下半身・体幹別に自宅とジムそれぞれの鍛え方

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テニスが強くなるための筋トレ方法を、各プレー動作別(スマッシュ・フォア・バック・ステップ)の筋肉部位に最適な種目を厳選し、自宅トレーニング・ジムトレーニングそれぞれに、実際にジムトレーナーをする筆者が […]