ニセモノの調味料は太る⁉本物を使って痩せる!

ニセモノの調味料は太る原因に。本物の調味料を使って痩せやすい身体になる! 痩せやすい身体になる

まず「ニセモノの調味料ってなんやねん」と思う人もいるでしょう。

ここで言う「ニセモノの調味料」とは、化学物質を使って本物っぽく仕上げたもののこと。要は「そっくりさん」です。

本来のシンプルな原料に添加物を加えて、見た目はほぼ同じ、味もそっくり、お値段は安いのが特徴です。

なぜそのような「ニセモノの調味料」が太る原因になるのかと言うと、化学物質によって味覚や食欲のコントロールが鈍り、太りやすい身体・脳を作っていくからなんです。

化学物質は太る脳と身体を作る!

普段調味料を買う時、値段が安いという理由だけで選んでいる人は要注意!ダイエットしたいなら、お家に常備している調味料を「本物」にすることをおススメします。

では、どこのご家庭にもある調味料で「ニセモノ」「本物」の具体例を見ていきましょう。

■醤油■

本物の醤油の材料は丸大豆、小麦、塩のみ

醤油の本来の原材料は丸大豆・小麦・塩の3つのみ。丸大豆とは大豆そのものということです。

そっくりさんは名称に「混合」「醤油加工品」「醤油風調味料」と書かれています。

これらは、丸大豆の搾りかす(脱脂加工大豆)に果糖ブドウ糖液、アミノ酸液、グルタミン酸ナトリウムなどの添加物を加えて作られています。

■味噌■

本物の味噌の材料は穀物に塩と麹を加えた物

味噌の本来の原材料は大豆、米、麦などの穀物+塩と麹。これらを発酵させたものが味噌です。

そっくりさんには数種類の糖類や調味料が加えられています。名称には「味噌加工品」「調合味噌」などと書かれています。

「米味噌」「麦味噌」が◎。個人的には麦味噌が好きです。

■みりん■

みりん風味調味料では痩せません

みりんに関しては「みりん風調味料」を使っている人がとても多い!(私の周り調べ)みりんの本来の原材料はもち米・米麹・焼酎・糖類です。

みりんはアルコール14%なので酒類。お酒コーナーにも置いてあるんです!なので酒税がかかります。そのため、酒税がかからない分安く出来る「みりん風調味料」が作られたんです。

アルコール度数を1%未満にするために、水あめ、砂糖、果糖ブドウ糖液などの糖類がたっぷり入っています。ダイエットに向いているはずがありませんね。

お値段は少し高くても「本みりん」を選びましょう。風味も違いますよ!

おまけ:塩は海塩が◎

塩を選ぶ時は、ナトリウムのみの精製塩より海塩(シーソルト)がおススメです。

理由は、海塩にはマグネシウムが豊富だから。マグネシウムには便に水分を含ませる働きがあるので、ダイエットの宿敵・便秘の改善が期待出来るんです。逆に、マグネシウム不足だと便が固くなってしまいます。

注!)岩塩ではありません!海の塩です。

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おまけ2:痩せたいなら、お酢はリンゴ酢!

これはもう、下の記事を読んでもらった方が早いのですが、便秘改善脂肪燃焼など、世の中の女性の味方です。もちろん、飲むお酢のような甘い物や添加物が入っている物ではなく、天然のものを選びましょう。

便秘やダイエットに効果的なのはリンゴ酢!飲むだけでキレイに。
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効果は?値段は?

調味料は「本物」を!

「本物の調味料」は高く感じると思います。でも、結果ダイエットや健康に繋がるなら、経済的だと思いませんか?あと、本物ってやっぱり美味しいです。

いつも使う調味料はケチらず本物を使って、痩せやすい身体になりましょう!

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