【味噌汁最強説！】スゴ過ぎる味噌汁のメリット！

日本人のソウルフード【味噌汁】。

最近、この味噌汁・味噌の ”スゴさ” がチョッピリ話題になっているのをご存じでしたか？

巷で囁かれている「味噌と味噌汁のスゴさ」。一体どんなことが呟かれているのかかき集めてみました。

この記事を読んだあと、アナタは必ず味噌汁が飲みたくなるでしょう！

それではどうぞ！

「味噌の医者殺し」「医者に金を払うなら味噌屋に払え」
こんな言葉があるほど、昔から「味噌=健康に良い」と認識されていた。

味噌には「植物性乳酸菌」が含まれているので、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、腸内環境を健やかにしてくれます。

・便秘改善
・肝機能UP
・老化防止
・血中脂肪の低下
・美肌効果
・生理を整える
・新陳代謝UP
・解毒力UP

味噌パワーを効率よく得るには味噌汁が一番！１日１杯の味噌汁で体調不調知らずに。

なんっっっにもしたくない。食事すらメンドウ。

そんなお疲れ度MAXでペロンペロンのアナタには、「とろろのお味噌汁」がおススメです。

お味噌汁を温めて、すった長芋をIN。（インスタント味噌汁と冷凍とろろなら労力要らず）

胃腸が弱い、下痢をしやすい、冷え性の人には特におススメです。毎日飲んでいれば、だんだん疲れにくい身体に。

多々ある熱中症対策をまとめると、
「朝食に梅のおにぎり、味噌汁、麦茶を取ろう（就寝中に失われた水分、塩分、ミネラルを朝に補充すべし）」

になるよね。

味噌汁を飲みましょう。インスタントでもOK.

味噌に豊富に含まれる「トリプトファン」は、精神安定物質「セロトニン」の材料となります。ほとんどが腸内で生成されるので、腸内環境も良くなります。

朝に（←ここポイント）味噌汁を飲みましょう。インスタントでもいいです。

味噌汁を飲むと睡眠物質「メラトニン」が多く分泌され、夜の睡眠の質がグッと良くなります。

メラトニンが作られるのに約16時間かかると言われているので、朝飲むのがGOOD。身体も温まり一石二鳥です。

「そんなに食べてないのに痩せない・・・」という人は、痩せるためのエネルギーが足りていないのかも。

・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・食後は眠い
・便秘または下痢をしやすい

当てはまる人は、お腹に野菜しいお粥、お味噌汁・煮物をよーく噛んで食べることを心がけてみてください。

プロのダイエッターならわかるはず。

味噌汁には植物性乳酸菌が豊富で腸内環境の改善に役立ち、低下カロリーで、満腹感がある。

そう。ダイエットには、プロテインより味噌汁のほうが有効な場合がある。

味噌汁にお酢を足すだけで、便秘改善・ダイエット効果・美肌効果が得られます。マジで。

お酢に含まれる「酢酸」が腸内の瘦せ菌を増やし、血圧を下げる作用も。味噌とのW発酵食品パワーで、健康もスリムボディも手に入る⁉

お酢は断然「リンゴ酢（アップルサイダービネガー）」がおススメです。

便秘改善や疲労回復、血糖値の上昇を抑えることでダイエットの手助けをしてくれるなど、女性に嬉しい効果がたくさん！トゲが少なく、ドリンクにも使いやすい優秀ビネガーです。

👈『便秘やダイエットにお悩みの人には【生アップルサイダービネガー】がおススメ！』
⇒効果は？値段は？

味噌は・・・

①長生きの素
②生菌効果がある
③頭の血の巡りを良くする
④胃がんを予防する
⑤優秀な整腸剤
⑥タバコの害を防ぐ
⑦日本人の毒消し
⑧味噌は万能薬

毎日の味噌汁で健康もキレイも叶う！

日本の伝統的な発酵調味料「味噌」。ザっとかき集めただけでも、こんなにもの「味噌と味噌汁のスゴさ」が出てきました。

「毎朝味噌汁を飲む」なんてメリットしかない！インスタントでもいいので、毎日飲んで健康もキレイも手に入れましょう！