エイジングケア

エイジングケア

アラサー以降はカロリーを減らすと逆効果⁉

痩せたいからと摂取カロリーを減らしても、オトナ女子には逆効果かも!代謝が落ちてくるアラサー以降は、代謝に必要な栄養素を摂らないと痩せません。メニュー選びを工夫して、食べない➡代謝低下➡痩せにくくなるを防ぎましょう!
アンチエイジング

【急激に老けてしまう人の特徴】

数年会わない間に急に老けた人、周りにいませんか?「いつまでも若々しくいたい」というのは人類共通の気持ちだと思いますが、急激に老け込む人には特徴があるんです。老けないためにはどうすればいいのか?見ていきましょう。
アンチエイジング

老化を防止する!老け見えは〇〇が原因⁉

「実年齢より上に見られた」「最近シワが気になる」当てはまる人は、20代でも40代でも原因が同じかも!老化は加齢のせいだけじゃないんです。ある減少によって若くても老化が進んでしまうことが。老け見えの原因を知れば、ずっとキレイでいられるはず!
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