デトックス

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チョットだけ自慢できる美容の豆知識♡

知らなくても困らないけど、知っていると絶対に得する美容の豆知識。話しのネタになって美肌も作れるので、LOQも上がっちゃう!アナタはいくつ知っていますか?早速チェック!
ズボラ

1日でもサボるとヤバいこと6選!

歯磨きや洗顔、お風呂、睡眠etc。普段当たり前にやっている生活習慣。それらを1日サボると、どんなことが起きると思いますか?「1日くらい大丈夫でしょ」と思ったアナタは危険かも!1日サボると起こるちょっとヤバいこと、チェックしておきましょう。
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顔がパンパン!ムクミを即効でとる方法♡

朝起きたら顔がパンパン!超ブサイク!でも時間がない!そんな時に役立つムクミをなるべく早く取る方法を紹介します。手軽に出来ること、ついでに出来ること、習慣にしたいことなど、ムクミに勝って可愛いお顔を取り戻す方法♡
ズボラ

【チョットした”自分磨き”で起こる5つの変化】

エステや化粧品に大金をつぎ込むだけが「自分磨き」じゃない!簡単なことでも毎日続けていると、嬉しい変化が。チョットした工夫や心がけ次第で、美肌やスリムなボディになれるんです。毎日笑顔で過ごすために、自分磨きのモチベーションを上げていきましょう!
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ニキビを治して垢抜ける飲み物4選!

大人ニキビが治らず、毎日ファンデを厚塗り。ネットで調べた色々なスキンケア用品を試しても効果がない。そんなニキビ悩みから卒業したい人は、この飲み物を飲んでみて!飲むだけでニキビ改善&垢抜けに期待大!
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ズボラさんにこそおススメ、”簡単白湯”を習慣にしよう!

代謝UPでダイエットや美肌に良い「白湯」。毎朝の白湯がキレイを作る!のは分かっていても、朝からのんびり白湯を作っている時間はない、面倒くさい!そんなズボラさんにこそ試してほしい「カンタン白湯習慣」を紹介します。習慣づけばこっちのものです☺
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「肺に悪い食べ物」と「肺を労わる食べ物」知ってますか?

24時間年中無休で新鮮な酸素を身体に送り込んでくれている「肺」。けれど、現代社会には肺の健康を害す環境や食べ物がいっぱい!毎日の健康を支えてくれている肺を大切にすべく、「肺に悪い食べ物」と「肺を労わる食べ物」を知っておきましょう。
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なんだか最近お腹が張る。ソレ、以外なアレが原因かも!?

なんだか最近お腹が張っている。人前でオナラが出そうでヒヤヒヤした!そう感じている人は、いつも食べてる「アレ」が原因かも!健康やダイエットに良いとされている食品でも、食べるタイミングや量を間違うとお腹の張りの原因に。チェックしてみて!
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生理中、太らないために食べたい食品!

毎月やってくる生理。必要なのは分かっていても、生理痛でしんどい、イライラする、満腹中枢が行方不明になるなど、心や行動のコントロールが出来なくなることも・・・生理中に爆食して後悔の念に苛まれた経験がある人は、一度コレを読んでみてください。生理中の食欲はコレで満たす!
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出来れば避けたい【食品添加物】をチェック!

様々な食品に使われている「食品添加物」。市販のスイーツやお惣菜、レトルト食品、お菓子、グラノーラなど。さらには、ヘルシーやダイエットをうたった食品にも。至るところに潜んでいるんです。その中でも「出来れば極力避けたい」食品添加物を紹介します。参考になれば幸いです。
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