腸活

ダイエット

味覚で分かる、身体からのSOS!

無性に激辛料理が食べたい。スイーツ欲が止まらない。ラーメンが食べたい!その極端な「○○が食べたい」、実は身体が発しているSOSかもしれません。放っておくと心にも身体にも悪影響で、ブスまっしぐら⁉
ズボラ

ズボラ向け、カンタン痩せ活色々♪

ダイエットが成功しない理由は様々。飽き性、ズボラ、食べることが好き過ぎるetc...辛いダイエットが続かないなら、カンタンなことだけやればいい!出来ることだけやればいい!ズボラにはズボラ向けの「痩せ活」が◎♪
ズボラ

1日で痩せる⁉1分で瞬間デトックス

最近洋服がキツイ。お腹が張っててオナラが。そんな人のために、1分あれば出来る即効性のあるデトックスが!面倒なマッサージや調理はなし!2つのレシピで1日で痩せられる⁉
ズボラ

こんにちは!ベジ@navi、ミカです!

ズボラでも飲兵衛でも飽き性でも、太りたくない&肌キレイって言われたい!そのための小ネタをつぶやいています。
ズボラ

アナタが水を飲んでも痩せない原因

百回は聞いたであろう「ダイエットにはお水を飲むことが大切」の文言。それを信じて一生懸命飲んでるのに痩せない!そんなアナタは飲み方に問題があるのかも。せっかく飲むだけでダイエット&美容効果が得られる水。正しい飲み方をチェック!
アンチエイジング

【急激に老けてしまう人の特徴】

数年会わない間に急に老けた人、周りにいませんか?「いつまでも若々しくいたい」というのは人類共通の気持ちだと思いますが、急激に老け込む人には特徴があるんです。老けないためにはどうすればいいのか?見ていきましょう。
ズボラ

便秘になる&解消する食べ物の組み合わせ!

ダイエットと美容の敵、便秘。便秘に良い食べ物を摂っても改善されない人は「食べ合わせ」が間違っているかも。いくら食物繊維を摂っても、食べ合わせによっては効果半減!間違った食べ合わせをしていないか、さっそくチェック✔
ズボラ

ダイエットのカギ「代謝」を上げる食べ物12選&簡単レシピ!

ダイエットのカギは代謝アップにあり!代謝を上げる食べ物を積極的に摂って、食べながら瘦せやすい身体に♡超簡単レシピ付きで、今日から実行できる!
ズボラ

とりあえず2kg痩せる!簡単な習慣

辛いダイエットは続かないし、かといって結果がなかなか出ないのも辛い。ダイエットと挫折を繰り返しているなら、とりあえず気張らずに2kg痩せてみませんか?ポイントさえ知っていれば、案外スルッと痩せて「ダイエットって案外チョロい」と思えるかも♡
ダイエット

生理中のダイエット、コレだけはやらないで&食べないで!

毎月やってくる生理。生理痛やイライラ、食欲爆発など、ダイエットなんてやってられない!うん、それでいいんです。けど、生理中にやってはいけないNG 行動と、食べない方がいいものだけ覚えておいてください!
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