良質なタンパク質

ダイエット

目指せ燃える身体!基礎代謝UPにはタンパク質が不可欠

年齢を重ねる度に痩せにくく太りやすくなってくる。基礎代謝が落ちていくので、これは誰にでも起こること。この現象に抗うにはタンパク質がカギ!タンパク質不足はダイエットだけでなく美容や健康の敵。逆に、タンパク質を上手に摂っていれば、燃えやすい(痩せやすい)身体になる!
ツヤツヤ髪

年齢がばれる!髪の毛のケア、ちゃんとしてる?

「年齢は髪にも出る」って知ってましたか?お肌のケアやダイエットを頑張って、流行の服やメイクを研究しても、髪の毛がパサつき・切れ毛だらけだと、ただの「若作りしてる残念なオバサン」に!日頃から髪の毛が痛まないように気を付けて、年齢を感じさせないツヤツヤ髪を目指しましょう!
ダイエット

プロテイン、痩せるにはいつ飲めばいい?

「プロテイン=マッチョ」という考え方は古すぎる!美肌作り、ツヤツヤ髪、ダイエット、健康維持など、良質なタンパク質(プロテイン)は私たちのキレイをサポートしてくれる大事な存在。じゃあ、その効果を最大限にえるには、いつ・どんなタイミングでプロテインを飲めばいい?自分に合った飲み方をチェックしてみて!
ズボラ

逆に太っちゃう⁉勘違いしがちな食べ物たち!

パッと見ヘルシーでダイエットに良さそうな食べ物の中には、可愛い顔してダイエットの邪魔をしてくる「実は太りやすいもの」が意外と多いんです。勘違いしてバクバク食べてると、ダイエットのはずがデブ活になっちゃうかも!じゃあ、どんな食べ物が「ヘルシーだと勘違いしがち」?ぜひ覚えておいてください!
アンチエイジング

若くても気を付けて!脳に悪い食べ物・飲み物7選!

最近物忘れが増えていませんか?「ほらアレ、アレだってば!」なんて会話が増えたら、若くても要注意!年齢と共に衰えていってしまう「脳」の機能は、食べ物とも大きく関わっているんです。何をどうやって食べるかで、脳へ及ぼす影響は変わってきます。どんな食べ物が悪いのかを知っておきましょう!
ダイエット

ホエイプロテインアイソレートで美ボディ&美肌

美肌やダイエット、ツヤツヤ髪には良質なタンパク質がマスト!プロテインと聞くとマッチョさんを想像しませんか?プロテインは余計な物が入っていない良質なタンパク質なので、手軽にタンパク質を補うのにピッタリ!そこでおススメなのが、珍しい個包装で持ち運べるホエイプロテインアイソレート!いつでもサッとタンパク質が摂れます。
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