痩せやすい身体になる 食べ物からの水分補給でダイエット&体調管理! 朝起きた瞬間に「疲れた」なんて言ってませんか?早く寝たはずなのに、朝から身体がダルい、重い。通勤中も辛い。午前中はヤル気が行方不明。そんなアナタは水分不足かも!特に食べ物からの水分が不足していると、体調が優れなかったり太りやすいことも。朝からしっかり水分を摂っていれば、毎日ハツラツと過ごせて、ダイエットにも効果的! 2021.07.23 痩せやすい身体になる