太る習慣

「運動をして食事にも気を使っているのに痩せない」と感じているアナタは、無意識のうちに「太る行動」を習慣化してしまっているかも！ある行動を続けていると、せっかくの筋トレも、大好物を我慢しているのも、全部効果が半減しちゃう！当てはまってないかチェックしてみてください☺