コーヒー
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食べて飲んで痩せる！ポリフェノール
ダイエットというと、食べるものをカットしていくイメージ、ありますよね？極力太らなそうなものとか、痩せそうな食べ物を食べるといった方法でも多分一時的には痩せますよね。しかし、あまり極端な食事制限はリバウンドしたりと逆効果になりかねませ…
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健康について・自宅で簡単運動
毎日忙しくて健康にたいして疎かになりがち・・・サプリとかに頼らずに、毎日の食事で健康を維持し…
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