GI値
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効果大！！低GI値の食品で確実にダイエット
以前書いた、玄米ダイエットが支持される理由と、その効果について でも触れていますが、ダイエットを成功させるのにGI値という値を注意して食事すると効果がでます。GI値の低い食品を食べるのがポイントですよね。では、このGI値が低…
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玄米ダイエットが支持される理由と、その効果について
「玄米ダイエット」というワードは皆様聞いたことがある、もしくは実践されている方が多いと思います。…
以前書いた、玄米ダイエットが支持される理由と、その効果について でも触れていますが、ダイエットを成功させるのにGI値という値を注意して食事すると効果がでます。GI値の低い食品を食べるのがポイントですよね。では、このGI値が低…
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