ポリフェノール
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美容野菜？！水菜を食べてデトックス
水菜は冬が旬です。冬と言えば鍋ですが、サラダで食べてもシャキシャキ感が個人的に好きです。割とドサッと鍋に入れたりしていますが、水菜は美容に気を使う方々にとって見逃せない美容野菜なのです！水菜の栄養素美肌やダイエットに…
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食べて飲んで痩せる！ポリフェノール
ダイエットというと、食べるものをカットしていくイメージ、ありますよね？極力太らなそうなものと…
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むくみを食生活で解消！
時々、顔や身体ががむくんでるなぁと感じることはないですか？昨夜飲み過ぎた？とか、ずっと立って…
