ママの【楽ラク】美活Like

大麦

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   食物繊維が豊富な大麦でダイエット！

   以前に書いた、炭水化物を食べながらダイエット！　でも触れていますが、ダイエットの近道は極端な食事制限ではなく、健康的で長続きする食生活だと思っています。極端な食事制限は短期間で体重に変化があるかもしれませんが、ただ筋肉が減っただけだ…

   • 2017/6/22
   • 【ママ必見】ダイエットの基本、食べ方, 【ママ必見】食事、栄養素から解決, 健康, 美容, 食事ダイエット