太らない身体つくり アラフォーでもズボラでも!外食でも太らないコツ! 外食と言えば高カロリー高塩分。ダイエット中は控える人も多いでしょう。でも、食べ方のコツさえ知っていれば外食したって太らない!せっかくの友達とのランチや好きな人とのディナー、「太るかも」なんて考えずに思いっきり楽しみたいですよね?外食の前にこれだけ読んでいってください! 2021.09.27 太らない身体つくり