太らない身体作り

アラフォーになり、明らかに若い頃とは変わってきた私の身体つき。もしかして「中年太り」・・・そう、残念ながら老化現象の１つです！でも、太らない身体作りをすれば健康促進、美肌効果など、アンチエイジング（老化防止）は可能です！お金や労力を掛けなくても、日常のチョットした工夫で老化に抗うことができるんです！