ダイエット 味覚で分かる、身体からのSOS！
無性に激辛料理が食べたい。スイーツ欲が止まらない。ラーメンが食べたい！その極端な「○○が食べたい」、実は身体が発しているSOSかもしれません。放っておくと心にも身体にも悪影響で、ブスまっしぐら⁉
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ダイエット 
エイジングケア アラサー以降はカロリーを減らすと逆効果⁉
痩せたいからと摂取カロリーを減らしても、オトナ女子には逆効果かも！代謝が落ちてくるアラサー以降は、代謝に必要な栄養素を摂らないと痩せません。メニュー選びを工夫して、食べない➡代謝低下➡痩せにくくなるを防ぎましょう！
アンチエイジング 【急激に老けてしまう人の特徴】
数年会わない間に急に老けた人、周りにいませんか？「いつまでも若々しくいたい」というのは人類共通の気持ちだと思いますが、急激に老け込む人には特徴があるんです。老けないためにはどうすればいいのか？見ていきましょう。
大人女子 【ブスの25箇条】アナタも当てはまってない？
ブスという言葉は好きじゃないけれど、この【ブスの25箇条】は老若男女問わず一度は読んでほしい。美しさって、見てくれのことだけじゃない。内面から出てくるものに作られている部分が大きい！自分を誤魔化してまでイイ人ぶる必要はないけれど、この25箇条は一度読んでみても損はないはずです。