こんにちは!ベジ@navi、ミカです!

ズボラでも飲兵衛でも飽き性でも、瘦せられる&美肌になれる! ズボラ

こんにちは!ベジ@navi、ミカと申します。ダイエットや美容に関するネタをツブやいています!・・・と言うと聞こえがいいですが、主に

「辛いダイエットはしたくない!」「スキンケアにお金も時間もかけられない!」「ズボラで続かない!」というワガママさん向けのネタです。

なぜなら、私自信がズボラで飽き性、しかも酒飲みなので、ストイックなダイエットや美容法は出来ない!でも太りたくない。「肌キレイ」って言われたい。

そこで、同志に向けて作ったのがこのアカウント。

ズボラでも、忙しくても、身体が変化してくるアラフォーでも、誰でも出来るダイエット方法やスキンケア方法&おススメのお手頃価格アイテムも紹介しています!

いっぱい食べても太らない人は、太らない秘訣を知っているから!真似して痩せの大食いに⁉
基本的にはこんな感じで過ごしてます。

*サムネの写真は、ノーファンデ無加工のシミ丸出しの私です。(少し白飛びしてるけど)至近距離で見たら、もう少し毛穴感あります。

◆まず、ダイエットって辛いイメージがありますよね?「やらない(食べない)我慢」と「やらなければいけない我慢」。もちろん運動や食事管理は大切ですが、

「ジムに通う!」「糖質は摂らない!」「毎日腹筋100回!」など意識高い系の目標って、何かと理由をつけてサボりがちになりませんか?だったら「普段の生活を丸ごとダイエットにする」ほうが効率が良いです。どういうことかは、ブログを見ていただけると分かります☺

私は特別な運動も食事制限もせず晩酌していますが、洋服はS~Mサイズです(171cm)。

◆次にスキンケア。お金と時間をかければ誰でも美肌になれます。でも、それが出来る人って美容マニアかお金持ちだけだと思っています(私見です)。スキンケアを楽しめる人なら問題なし!私には無理でした。

数年前まで100円ショップの化粧水や乳液しか使っていませんでしたし、最近でも大容量の化粧水と唯一お気に入りのアーモンドオイル(画像貼っておきます)しか使っていません。でも「ほうれい線もシワもないね」と言われます(アラフォーです)。

無敵のアーモンドオイル
ワンコイン以下でこの効能は神。ガチリピ№1アイテム。

食べ物や飲み物、洗顔の仕方、紫外線対策を少し気を付けるだけで、意外と肌トラブルは防げるんです。本当にお金も時間もかけていません。

あとは歯!歯医者は定期的に行ったほうがいいですが、ホワイトニングとなるとコレまたお金がかかる。もちろん即効性があり安全なのでおススメですが、私は探しまくって低コストでホワイトニング効果のある歯磨き粉を見つけました。正直「ア○ガード」よりずっと良いです。値段は半分くらいで量が多く、効果も高いです。

↓↓これはガチでおススメ。刺激がないのにトーンアップしました!(使いかけのチューブの写真が汚かったので、画像拝借しました)

この値段でここまでの効果は期待してなかった・・・

「何を提案されてもズボラで続かない!」という人は、ブログを流し読みするだけでOK!知識や情報は、0か1かで全然違います!とりあえず読んでみて「ふ~ん」と思うだけで、フとした瞬間に「ちょっとやってみるかな」「○○を食べると良いって書いてあったっけ」など、突然ダイエットや美容の引き出しが開いて良い効果が。

ズボラの自覚がある人が無理しても3日で終わるだけです。特にダイエットは、急に極端なことをして3日で飽きると、逆に太りやすい身体になります。出来ないことはしない!出来ることだけ、出来る時にやる!ズボラさんにはそれでいいんです。

最後に、ズボラな私が気に入ってリピ買いしている商品をチョットだけ紹介☺


👈『ズボラさんにこそおススメ!毛穴ケア&保湿、紫外線対策まで!お手頃優秀オイル「Now Foods スイートアーモンドオイル」って?』
効果は?値段は?


👈『アンチエイジング&脂肪減少には
Nutiva オーガニックココナッツオイル」がおススメ』
効果は?値段は?

ダイエットや美容の小ネタは↓↓からチェックしてみてください☺

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