巷にあふれるダイエットや美容のウソ・ホント。
情報が多すぎてお疲れ気味のアナタに、チョット箸休めを。
頭をフラットにして、「へ～、そうなんだ」って感じで読んでください☺
食べ物には ”NGな相性” もある
人間と一緒で、食べ物にも相性の善し悪しがあります。
簡単にザザーっと書いていくので、興味のあるものにだけ反応してください！
＊スイカ×うなぎ・天ぷら
消化不良を起こすことが
＊スイカ×ビール
利尿作用により脱水症状の危険が
＊トマト×きゅうり
ビタミンCを酸化させる（酢や油と摂ればOK！）
＊人参×大根
ビタミンCを壊す（これも酢や油と摂ればOK！）
＊茹で卵×ほうれん草
鉄分の吸収を邪魔する
＊お酒×クルミ
血圧上昇。悪酔いしやすくなる
＊ベーコン×ほうれん草
カルシウムと鉄分の吸収を邪魔する
＊サンマ×漬物
発がん性物質が作られる
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＊ワカメ×ネギ
カルシウムの吸収を邪魔する
＊冷たい蕎麦×茄子
身体を冷やす
＊ソーセージ×たらこ
発がん性物質を作る
＊牡蠣×ひじき
亜鉛の吸収を邪魔する
＊納豆×卵白
ビタミンB群の吸収を邪魔する
＊海老×レモン
ビタミンCを酸化。毒素を発生させる可能性も
＊チーズ×枝豆
カルシウムの吸収を邪魔する
＊大根×しらす
リジーノの吸収を邪魔する（お酢と一緒ならOK！）
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知ってましたか？
NGな食材の組み合わせ、意外な物も多かったのでは？
ただ、今日紹介した組み合わせは「絶対に食べちゃダメ！」ということではないので、豆知識として覚えておくくらいでOKです。
意識高い系な話題の合間の雑談として使ってください♪
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