20代、30代、40代と、年を重ねても変わらず出てくる「肌トラブル」。ニキビや乾燥、シワ、毛穴悩みetc・・・
肌トラブル改善のために「バランスの良い食事」「ジャンクフードは控える」「スキンケアにお金も時間もかけてる」「お菓子はガマン」「早寝早起き」など頑張ってるのに・・・
またニキビ出来た！毛穴改善しない！乾燥しっ放し！頑張っても意味ないならもうやめる！
と、投げやりになる前に、これだけ確認してください！
というのも、
「実は改善に向かっているのに、そのサインを見逃している」人が結構いるんです！
肌トラブルって、良くなっては停滞し、良くなったと思ったら悪くなり、かと思ったら少し良くなり・・・努力が完全に花開くまで本当に時間がかかるんです。
だから、こころざし半ばでヤサグレてしまってはモッタイナイ！
ということで、お肌がさりげなく出してる「お肌トラブル改善のサイン」を知っておきましょう！
お肌のサインその①：お肌のトーンアップ
バランスの良い食事を頑張って続けていると、皮脂の過剰分泌やくすみがなくなるので、お肌に透明感が出てトーンアップするんです。
毎朝・毎晩、洗顔とスキンケアの後にお肌をじっくりチェックしてみてください！
お肌のサインその②：乾燥・ベタベタが減る
相変わらずニキビや毛穴が目立つ状態でも、カサツキやベタつきが減ってきているなら、これは確実に良くなってきているサインです！
ここを耐えれば、黒ずみ毛穴やニキビは減っていきます。ファンデーションのノリも良くなってくるはず。
お肌のサインその③：まつ毛や髪に変化が
食事に気を使って栄養をしっかり摂れていると、まつ毛が伸びたり髪にツヤが出てくるなど「毛」にも変化が現れます。
バサバサだった髪、コシのなかったまつ毛、なんだかキレイになっていませんか？
お肌のサインその④：手触りが違ってきた
化粧水や美容液を使った時、手触りがスムーズになった気がしませんか？毛穴の詰まりが少なくなると、手で触った時の感じも違ってきます。
見た目にはそこまで変化はないかもしれませんが、努力が報われてきた証拠です！
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保湿・クレンジング・毛穴ケアに使え、さらに日焼け止め効果も。浸透率が高いの「ずーっとベッタベタ！」という感じがなく、お肌がふっくらします。
お肌のサインその⑤：朝スッキリ起きられる・機嫌が良い
「関係あるの？」と思うかもしれませんが、あるんです。最近朝の目覚めが良くなったり、イライラすることが減ってきていませんか？
まず、スキンケアを正しく行っていると自律神経が整い、朝スッキリと目覚めることが出来ます。
また、食事の内容ってメンタルへの影響も大きいんです。バランスの良い食事を心がけていると、ストレスを感じることが少なくなるでしょう。
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努力は報われる！
食事のバランスやスキンケアを頑張っていれば、徐々に「小さな兆候」が出てきて、それを見逃さなければ必ずお肌は良くなるはず！
もし「なんの兆候も出ない！」という人は、そもそも自分に合っていないスキンケアをしているのかも。
一度スキンケアを見直す、もしくは皮膚科に行ってみるのも手です。
お肌が出す小さなサイン、見逃さないでくださいね☺
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