HSPは、先程言ったように生まれ持った気質なので、病気のように治るものではありません。だったら、HSPのことをよく知って向き合わなきゃ!
いきなり精神科やクリニックに行くのは抵抗があると思うので「HSP セルフチェック」で検索して、何種類か自分でチェックしてみてください。(2~3種類試すのがおススメです)
出来れば、その後は専門家のカウンセリングを受けてみてください。
今まで受け入れられなかったことが受け入れられるようになったり、自分を肯定できるようになり、きっと前向きな考え方にかわっていくはず!
ネガティブはダイエットの敵にもなります。まずは自分を受け入れることからやってみましょう☺
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